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节目组已经准备好了食材，他们只需要进行加工就可以了。 今天已经是他们在岛上的第三天了，之前的早餐基本都是速食型，要么就是些三明治，要么就是面包。 今天，方舟打算给大家做点不一样的，就搞个鱼粉吧。 做鱼粉最麻烦的就是要熬鱼汤，火候也要把握得刚刚好。 不过这个难不倒方舟，毕竟他也是自己做饭吃的人。 他先把一条新鲜鲫鱼去鳞，剖腹，去掉内脏，然后再用清水冲洗干净，之后开始准备配料。 “方舟，我来帮你吧。” 一个娇俏的声音出现在他身后，往后一瞧，是乔思思，他们两个是搭档。 她今天穿了一条绿色背带裤，配上那粉色的头发，一下就成了靓丽的风景线。 原本清早七点左右并没...

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